Vous avez des difficultés à vous endormir ?
Vous vous réveillez en pleine nuit et ne parvenez pas à vous rendormir ?
Vous faites des cauchemars ?
POURQUOI ET DEPUIS QUAND ?
Les causes qui provoquent des problèmes de sommeil sont multiples : anxiété, surmenage, deuil non réglé... Souvent la tombée de la nuit est un moment plus difficile chez les enfants mais aussi chez beaucoup d'adultes qui deviennent anxieux, nerveux sans raison bien identifiée.
Je vous propose de travailler avec vous sur cette difficulté pour vous en débarrasser définitivement : en utilisant la sophrologie et en vous appuyant sur des conseils pratiques simples qui favorisent l'endormissement.
Mais aussi en utilisant l'hypnose pour retrouver un sommeil réparateur.
Et au passage vous débarrasser de l'anxiété qui l'accompagne très souvent.
Véronique Bathilde
